Сотрудники территориального отдела Управления Роспотребнадзора по г. Москве в ЦАО г. Москвы напоминают о ключевой роли гигиены рук в профилактике инфекций. Регулярное мытьё рук или обработка их антисептиком — один из самых доступных и эффективных способов снизить риск заражения бактериальными и вирусными заболеваниями.
ПОЧЕМУ ГИГИЕНА РУК ТАК ВАЖНА?
Бактерии и вирусы могут проникать в организм разными путями и вызывать инфекции. Особенно высок риск инфицирования в местах массового скопления людей и в медицинских учреждениях. Всего 20 секунд, потраченные на обработку рук, помогут уничтожить опасные микроорганизмы и предотвратить их распространение.
КОГДА НУЖНО МЫТЬ РУКИ?
Мытьё рук с мылом — ключевой элемент профилактики острых кишечных инфекций, гриппа и других респираторных заболеваний. Врачи рекомендуют мыть руки:
ДО:
- приготовления и приёма пищи;
- надевания контактных линз и нанесения макияжа;
- прикосновения к ранам, кожным инфекциям и повреждённым участкам кожи;
- проведения любых медицинских манипуляций.
ПОСЛЕ:
- приготовления пищи;
- обработки загрязнённого белья;
- уборки, работы по дому и в саду;
- кашля, чихания или рвоты;
- контакта с домашними и другими животными;
- пребывания в общественных местах, на работе, учёбе, на улице;
- занятий спортом;
- прикосновения к ранам и кожным инфекциям;
- посещения туалета;
- контакта с деньгами;
- работы за компьютером и с оргтехникой;
- поездки в общественном транспорте.
КАК ПРАВИЛЬНО МЫТЬ РУКИ С МЫЛОМ?
Чтобы добиться максимального эффекта, соблюдайте следующую последовательность действий:
- Снимите украшения, закатайте рукава.
- Смочите руки тёплой водой.
- Нанесите достаточное количество мыла (лучше использовать жидкое), чтобы покрыть обе руки.
- Тщательно намыльте руки, уделяя внимание: тыльной стороне ладоней; зоне между пальцами; области вокруг и под ногтями.
- Растирайте руки не менее 30 секунд.
- Тщательно смойте мыло тёплой проточной водой.
Просушите руки бумажным полотенцем однократного использования или чистым сухим полотенцем. Важно полностью высушить кожу — влажные руки легче подвергаются заражению.
При выходе из общественного туалета используйте бумажное полотенце, чтобы открыть дверь и нажать на кнопку сливного бачка.
КОГДА И КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ СПИРТОСОДЕРЖАЩИЙ АНТИСЕПТИК?
Если нет возможности вымыть руки с мылом, используйте спиртосодержащий антисептик. Он эффективен в следующих случаях:
- при отсутствии доступа к воде и мылу;
- при входе и выходе из больничной палаты;
- перед приёмом пищи.
ПРАВИЛА ОБРАБОТКИ РУК АНТИСЕПТИКОМ:
- Нанесите достаточное количество средства, чтобы покрыть всю поверхность обеих рук.
- Тщательно разотрите антисептик по коже, включая: тыльную сторону ладоней; пространство между пальцами; область вокруг и под ногтями.
- Продолжайте растирать, пока руки полностью не высохнут (не менее 20 секунд).
- Не ополаскивайте руки водой и не вытирайте их полотенцем — это снизит эффективность антисептика.
СОБЛЮДЕНИЕ ПРАВИЛ ГИГИЕНЫ РУК — ЭТО ВКЛАД В ОБЩЕСТВЕННОЕ ЗДОРОВЬЕ. МЫ ПРИЗЫВАЕМ ВСЕХ:
- регулярно мыть руки с мылом или обрабатывать их антисептиком;
- обучать детей правилам гигиены с раннего возраста;
- напоминать посетителям медицинских учреждений о необходимости обработки рук;
- распространять информацию о важности гигиены среди коллег, друзей и семьи.
ПРОСТАЯ ПРИВЫЧКА МЫТЬ РУКИ МОЖЕТ СТАТЬ МОЩНЫМ ОРУЖИЕМ ПРОТИВ ИНФЕКЦИЙ И ПОМОЧЬ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ.
